Dieta light. To słowo, które na początku brzmi jak oksymoron. Kiedy większość ludzi myśli o dietach, wyobrażają sobie niekończące się godziny tortur z wagą, spodnie, które po prostu nie pasują i długie dni bez przekąsek. A ćwiczenia? Zapomnij o tym!
Ale dieta light jest inna. Chodzi o jedzenie zdrowego, smacznego jedzenia w sposób, który nie sprawi, że będziesz czuł się nieszczęśliwy lub pozbawiony jedzenia przez cały czas.
Dieta lekkostrawna, która wywodzi się z Ameryki Południowej i nazywana jest również “mantenimiento”, to świetny wybór dla tych, którzy chcą schudnąć bez ciągłego uczucia głodu. Jeśli jesteś jednym z tych ludzi, którzy nie mogą wydawać się schudnąć, nawet jeśli jesz zdrowo, to może być dobra opcja dla Ciebie. Lub jeśli nie tracisz wagi w ogóle, ale masz poważny słodki ząb, który sprawia, że twoje życie bardzo trudne czasami, to może być po prostu twój nowy najlepszy przyjaciel.
Nie chodzi o całkowite wyeliminowanie rzeczy, które kochasz ze swojej diety, ale o naukę cieszenia się nimi z umiarem i przyzwyczajenie się do zdrowszych wersji tych rzeczy, również. Kiedy już się do tego przyzwyczaisz i zaczniesz widzieć rezultaty, nie ma odwrotu!
Więcej na: onluxury.pl
